Siempre he pensado que un blog es como un diario: hace 30 años quiza, seria un libro donde dia a dia escribias tus anecdotas personales, hoy tenes esta util herramienta llamada blog, espero no aburrir.
como comenzar? bueno la parte tecnica dirian por ahi: la bici, que me lleva y trae pasando por lugares increibles de este pais llamado Costa Rica, sera una Specialized Carve Pro 2013, medida Medium (17.5) , horquilla FOX 100mm de recorrido eje 15 mm tapered, set cambiadores y frenos d disco X0/XX de la marca SRAM, aros Notubes Gold Race, llantas Continental X-king 2.2 para 29er, discos 180F/160R, tornilleria de titanio para todo, manivela Enve 710mm, stem Ritchey WCS 4-axis 100mm, pedales LOOK Quartz, asiento Fisik Antares versus.
El jinete de ese caballito de aluminio: edad 47 añitos, peso 68 kgs, pulso en reposo 46ppm y maxima 186ppm, si ya se no me ajusto a la norma de edad etc etc, ovolactovegetariano desde hace unos años ademas.
comencemos...
23 julio 2014
Un dia de semana de trabajo normal (si, no vivo del aire) en el area de IT, asi que ese dia solo se corre en pista, la de San Rafael de Heredia, util herramienta para aumentar tu capacidad aerobica, asi unas series de 5 min a alta intensidad con 2 min d caminata y asi 4 veces repetimos esa tarea, resultado casi 8 kms de carrera en pista.
Que porque corro? pues porque no? la verdad ha sido una gran ayuda en varias areas: fuerza en piernas, capacidad aerobica y que tambien me lleva a lugares chivas.
24 julio 2014
Hoy tambien al ser un dia de trabajo muy temprano, toca correr pero esta vez en la mañana, tempranito con el fresco que hace estos dias medios lluviosos y medio ventosos, cambiamos la pista por el trail y con fuertes ascensos buscando la zona de Las Chorreras, 12 kms de trail , a lo cual debo agregar siempre me ha parecido mas divertido el trail running que el de calle, sera por todo el MTB que he hecho? puede ser, de hecho pienso que se asemejan mucho ambos deportes.
los que han hecho ambos sabran de que hablo y los que no , pues deberian intentar ese cross training.
25 julio 2014
hoy finalmente MTB , subida larga al Volcan Poas, la subida por Vara Blanca sigo pensado que es una de las mas espectaculares junto con la subida por Potrero Cerrado camino al Volcan Irazu, unos 100 kms unas 5 horas, en resumen dire que acumula un ascenso de unos 2320 mts ese ida y vuelta, hay una cuestas divertidas con un porcentaje de pendiente que en algunos casos llega al 18% y bueno estamos en una zona montañosa, que esperaban el plano de Santa Ana? pues no.
Cambiando un poco, a este blog lo iba a titular "per aspera ad Astra" (del sufrimiento al triunfo) hay otras interpretaciones de tal frase, incluso hay una cancion de Haggard (Metal Sinfonico) titulada asi, y me preguntaran porque ese titulo? y yo digo por que no? una persona que hace deporte de alguna forma modifica (no me gusta usar la palabra sacrifica porque suena como obligacion) sus habitos, su forma de comer, y un sin fin mas de cosas de su vida, si las personas que la rodean se unen en esos habitos se crea una simbiosis casi que perfecta, no hay egoismo, no hay "sacrificio" , en lugar de eso hay satisfaccion de
lograr tal o cual meta, o tiempo o ruta, asi pues, la forma de lograr esos tiempos, metas , recorridos, es en base al entrenamiento, a la disciplina de levantarte cuando muchos duermen, a salir a entrenar aun con lluvia, viento y frio, a no comerte ese pedazo de queque de chocolate con helado porque al dia siguiente tienes un evento importante, entonces me sono mucho el titulo del blog con la celebra frase en latin, pero al final como es un evento especifico decidi dejar el titulo relacionado al evento que viene.
Hablo mucho (escribo en este caso) , lo se, pero por hoy ahi les dejo estas anecdotas, no prometo escribir diario, pero por lo menos cada dos dias o asi.
Mañana...bueno no adelanto los acontecimientos asi que luego les cuento.
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