dado que te tenido dias de mucho movimiento, de mucho trabajo, si , no soy un sujeto con mucho dinero como para no trabajar, he estado algo alejado del blog, espero no aburrir con todas o pocas anecdotas en este fragmento, de algo si puedo estar seguro, a veces creemos saber como se comporta nuestro cuerpo y nunca nunca deja de sorprenderme con las cosas que nos ofrece como resultado de un entrenamiento.
Ese dia despues de las excelentes sensaciones del dia anterior donde 151 kilometros fueron nada, no amaneci con las mejores sensaciones, de hecho habia quedado con un par de amigos que tambien tienen la mira puesta en las 100millas de ir a un ride corto de unos 40 kms de mtb, bueno pesadez en el cuerpo, y las vias respiratorias congestionadas, un dia nublado algo frio tipico de la estacion lluviosa en nuestro pais.
Igual sali con ellos, resultado muca sudoracion, lentitud y dolor d piernas indicaron que mi cuerpo me estaba avisando que las reservas que luchan contra los virus tenian problemas para combatirlos.
Luego de dificultoso ride, donde ademas se presentaron problemas mecanicos con el freno delantero termine resfriado, mala señal a menos de 15 dias del evento.
Agosto 11
Amaneci con calentura y congestion nasal, igual al estar caliente la mañana sali en la de ruta a ver si ayudaba a la gripe que fuera, 40 kms algo molestos.
Agosto 12 y 13
gripe oficialmente a punta de miel de abeja, jugo de limon y jengibre, solo asi!
Agosto 14 y 15
aun con el regimen de medicina casera y organica, me anime a hacer rodillo, una session de 45 minutos ambos dias , muy rotado, y con una sesion de estiramiento despues de ambas sesiones, ya mejor de loa gripe en realidad. casi que curado.
Agosto 16
clima soleado, mucho mejor de la gripe, casi curado digamos, complete 77 kilometros en el plano pulso algo alto pero normal para despues de unos dias de gripe.
Agosto 17
buscando un mejor clima nos trasladamos a Puntarenas , una sesion realmente plana con 75 kms de una ruta plana con buen calor y sin gripe! Clima similar al que me voy a encontrar en Liberia en la carrera.
Y ahora ya mucho mejores sensaciones en las piernas y en el pulso ya mas normal. Igual ya toca una sesion de masaje para estas fechas, que ya viene la carrera!
Agosto 18
rodadita suave en la MTB para probar su funcionamiento y sorpresa! sigue dando problemas el freno delantero , cero poder de frenada, asi que cortito 13kilometros y pasar a dejarla donde mi amigo mecanico para su respectiva inspecion que sin freno delantero es como andar sin frenos.
Agosto 19
descanso y masaje
ademas de ir a trabajar claro esta.
Agosto 20
rodillo 35 minutos a pura rotacion y pal trabajo , recuerdan tuve gripe la semana pasada asi que aun con el regimen de miel de abeja, limon y jengibre , por aquello de las dudas.
ahi les dejo el link de la carrera para que tengan una mejor idea de lo que viene dentro de 3 dias!
Uff como ha pasado de rapido este mes cuando inicie el blog.
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